MỘT SỐ MẸO GIÚP BẠN BẢO VỆ MẮT MÙA LẠNH HIỆU QUẢ
13-12-2024
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn bảo vệ mắt mùa lạnh hiệu quả:
-Đeo kính râm chống nắng:giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, bao gồm tia UV, tia cực tím có thể gây tổn thương võng mạc, đục thủy tinh thể, ung thư mí mắt.
- Đeo kính bảo hộ khi ra ngoài trời: bảo vệ mắt khỏi gió bụi, côn trùng, ...
-Uống đủ nước giúp giảm tình trạng khô mắt, mỏi mắt.
-Thường xuyên chớp mắt :giúp bôi trơn bề mặt mắt, giúp mắt không bị khô. Hãy cố gắng chớp mắt thường xuyên, khoảng 15-20 lần mỗi phút.
-Khi sử dụng thiết bị điện tử, hãy nghỉ ngơi cho mắt sau mỗi 20-30 phút.
-Bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt như:
+Cá hồi, cá thu,...
+Các loại cải xanh như: Cà rốt, rau bina, cải xoăn,...
+Các loại quả : Dâu tây, việt quất, mâm xôi,...
-Khám mắt định kỳ giúp phát hiện và điều trị các bệnh lý về mắt sớm, ngăn ngừa biến chứng.
Tuân thủ các mẹo trên sẽ giúp bạn bảo vệ mắt mùa lạnh hiệu quả, hạn chế các vấn đề về mắt và duy trì thị lực tốt.
#ChămSócSứcKhỏeMắt #LờiKhenTừBệnhNhân #TậnTâmChămSóc #SứcKhỏeĐôiMắt
🏥Địa chỉ: Số 712A Đường Cách Mạng Tháng 8, TP. Bà Rịa, Bà Rịa – Vũng Tàu
☎️Điện thoại hotline: 0879 712 712
📧Email: benhvienmatmiendong@gmail.com
🌐Website: www.benhvienmatmiendong.com
Tin Tức Khác
24-05-2023
Sự gia tăng nhiệt độ ngày hè cộng với việc tiếp xúc thường xuyên với môi trường máy lạnh khiến mắt dễ mất nước và đối mặt với tình trạng khô mắt, mỏi mắt cùng nhiều bệnh lý khác như viêm kết mạc, khô mắt… Chuyên gia còn tiết lộ một số nguyên nhân tưởng chừng đơn giản nhưng rất dễ bỏ qua khiến bệnh về mắt càng được dịp bùng phát mùa hè này...
20-07-2026
Tìm hiểu sự khác biệt giữa thủy tinh thể nhân tạo đơn tiêu và đa tiêu sau mổ đục thủy tinh thể. Lựa chọn phù hợp giúp nâng cao chất lượng thị lực.
17-06-2026
Phù hoàng điểm do đái tháo đường là một trong những biến chứng nguy hiểm của bệnh đái tháo đường, đồng thời là nguyên nhân hàng đầu gây giảm thị lực trung tâm ở người trưởng thành. Bệnh tiến triển âm thầm, không gây đau nhức nhưng có thể khiến người bệnh mất khả năng nhìn rõ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.