MỘT SỐ MẸO GIÚP BẠN BẢO VỆ MẮT MÙA LẠNH HIỆU QUẢ
13-12-2024
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn bảo vệ mắt mùa lạnh hiệu quả:
-Đeo kính râm chống nắng:giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, bao gồm tia UV, tia cực tím có thể gây tổn thương võng mạc, đục thủy tinh thể, ung thư mí mắt.
- Đeo kính bảo hộ khi ra ngoài trời: bảo vệ mắt khỏi gió bụi, côn trùng, ...
-Uống đủ nước giúp giảm tình trạng khô mắt, mỏi mắt.
-Thường xuyên chớp mắt :giúp bôi trơn bề mặt mắt, giúp mắt không bị khô. Hãy cố gắng chớp mắt thường xuyên, khoảng 15-20 lần mỗi phút.
-Khi sử dụng thiết bị điện tử, hãy nghỉ ngơi cho mắt sau mỗi 20-30 phút.
-Bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt như:
+Cá hồi, cá thu,...
+Các loại cải xanh như: Cà rốt, rau bina, cải xoăn,...
+Các loại quả : Dâu tây, việt quất, mâm xôi,...
-Khám mắt định kỳ giúp phát hiện và điều trị các bệnh lý về mắt sớm, ngăn ngừa biến chứng.
Tuân thủ các mẹo trên sẽ giúp bạn bảo vệ mắt mùa lạnh hiệu quả, hạn chế các vấn đề về mắt và duy trì thị lực tốt.
#ChămSócSứcKhỏeMắt #LờiKhenTừBệnhNhân #TậnTâmChămSóc #SứcKhỏeĐôiMắt
🏥Địa chỉ: Số 712A Đường Cách Mạng Tháng 8, TP. Bà Rịa, Bà Rịa – Vũng Tàu
☎️Điện thoại hotline: 0879 712 712
📧Email: benhvienmatmiendong@gmail.com
🌐Website: www.benhvienmatmiendong.com
Tin Tức Khác
17-06-2026
Phù hoàng điểm do đái tháo đường là một trong những biến chứng nguy hiểm của bệnh đái tháo đường, đồng thời là nguyên nhân hàng đầu gây giảm thị lực trung tâm ở người trưởng thành. Bệnh tiến triển âm thầm, không gây đau nhức nhưng có thể khiến người bệnh mất khả năng nhìn rõ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
29-05-2026
Thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi và tim mạch mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe đôi mắt. Nhiều nghiên cứu cho thấy người hút thuốc lá có nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt cao hơn so với người không hút thuốc.
