💻 CHĂM SÓC MẮT CHO DÂN VĂN PHÒNG 👀💻
24-07-2025
💻 CHĂM SÓC MẮT CHO DÂN VĂN PHÒNG 👀💻
👀 Làm việc 8–10 tiếng trước màn hình? Đừng để mắt mệt mỏi ảnh hưởng đến hiệu suất!
🚨 Dấu hiệu mắt quá tải:
- Mỏi, khô, nhức mắt.
- Mờ tầm nhìn, khó tập trung.
- Đau đầu, chảy nước mắt.
💡 Mẹo chăm sóc mắt:
- Quy tắc 20-20-20: Mỗi 20 phút, nhìn xa 6m trong 20 giây.
- Ánh sáng chuẩn: Không quá chói hay quá tối. Dùng kính lọc ánh sáng xanh.
- Chớp mắt nhiều hơn: Hoặc dùng nước mắt nhân tạo khi cần.
- Vị trí màn hình: Cách mắt 50–70cm, ngang hoặc thấp hơn tầm mắt.
- Ăn uống khoa học: Bổ sung cá hồi, cà rốt, việt quất, hạt giàu omega-3….
🌟 Bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh để làm việc hiệu quả hơn mỗi ngày 🤩
#benhvienmatmiendong #dieutribenhlymat #benhmatphobien #phauthuatphaco #mongthit
BỆNH VIỆN MẮT MIỀN ĐÔNG-TẬN TÂM PHỤC VỤ
☎️Hotline tư vấn: 0879 712 712 hoặc 0798 712 712
🏥Địa chỉ: Số 712A Cách Mạng Tháng 8, phường Bà Rịa, Thành phố Hồ Chí Minh
📧Email: benhvienmatmiendong@gmail.com
🌐Website: www.benhvienmatmiendong.com
Tin Tức Khác
16-09-2025
Siêu âm mắt giúp phát hiện bong võng mạc, u mắt, xuất huyết dịch kính. Khám và chẩn đoán an toàn tại Bệnh viện Mắt Miền Đông.
16-09-2025
Đo thị trường mắt giúp phát hiện sớm glôcôm, bệnh lý thần kinh thị giác. Khám và chẩn đoán chuẩn xác tại Bệnh viện Mắt Miền Đông.
16-09-2025
Phương pháp chụp cắt lớp võng mạc (OCT) giúp bác sĩ quan sát rõ từng lớp cấu trúc trong mắt, phát hiện sớm các bệnh lý nguy hiểm như thoái hóa hoàng điểm, tăng nhãn áp, phù hoàng điểm tiểu đường… Nhờ hình ảnh sắc nét, OCT hỗ trợ chẩn đoán chính xác và theo dõi tiến triển bệnh hiệu quả, từ đó đưa ra phác đồ điều trị kịp thời. Đây là bước tiến quan trọng giúp bảo vệ “cửa sổ tâm hồn”, giữ gìn thị lực sáng trong cho người bệnh.